[...] chleba żytniego 5 całych jajek gotowanych, 15g Orzechów Włoskich plus Warzywo lub Owoc. Zastanawiam się nad rezygnacją z BCAA lub zastąpieniem go WPC? prosze o podpowiedź jakie rozwiązanie jest najlepsze? Po treningu 5g kreatyny toche argininy 50g carbo 5g leucyny i 40g Matrixa WPC/IZO czy mogę zastąpić matrixa zwykłym wpc? Pozdrawiam [...]
[...] Był naprawdę pyszny. Pomysł okazał się niezwykle trafny i być może zacznę go częściej praktykować. Chciałem jeszcze zauważyć, że obecnie MÓJ TEST z 86 sogami, jakie zostały na niego oddane, JEST NAJPOPULARNIEJSZYM DO TEJ PORY TEMATEM W TYM DZIALE. Po 28 dniach 'pokonałem' takie legendy jak choćby test Emila i Fita (84 głosy), czy [...]
[...] gymglamour noszę s, nike s, a tutaj mam problem. Dziękuję Kupiłaś ostatecznie te Strongpointy? Polecasz? Ja kupowałam ostatnio mam brązowe i zielone :) porównując do gym hero albo gymstar to są najlepsze jakie miałam . Tylko z rozmiarowka trafić nie mogę . Jedne mam xs/s i są trochę opięte , a za to s/m są trochę duże . Ale prezentują się fajnie
pozostał miesiąc do zawodów z tego co wnioskuje po tel ciekawie bedzie sie zapowiadac rywalizacja w kat ww 100kg sporo chetnych i wyniki jakie rzucaja przez tel robią wrazenie zobaczymy czy pojawia sie na zawodach i jak wtedy wypadna ale zapowiada sie ciekawie . Zmieniony przez - grzeg1211 w dniu 2016-08-25 21:55:32
[...] Takze obowiazuje jak najbardziej. A co do kobiet - coz... trzeba bedzie zrobic wersje female. A co do pojscia po nadmiar - kazdy we wlasnym zakresie - nie wiem do konca jakie sa wymagania - ty masz lepsza wiedze. Na niektorych stronkach pisze ze powyzej maks to cos extra bedzie dodane, na innych nie. Sam nie wiem - takze ty przejmujesz [...]
w lipcu Ci powiem jakie efekty po 15/16tygodzniach soz za offtopa. A co do tematu trening wydaje się naprawdę nieźle rozpisany i zaplanowany, spróbuje napewno - lubię wyzwania. Zmieniony przez - Grott w dniu 2009-02-18 08:05:44
Siemanko,czy da sie ten trening połączyć z pracą?Pracuje różnię najczęściej po 12lub 8h czasami nocki,czy da sie go połączyć z treningami sztuk walki ,2razy w tyg po 1.30h,treningi nie są bardzo intensywne.Jakie są przerwy pomiędzy seriami?Z góry dzięki za odp,Pozdro Zmieniony przez - GRAND90 w dniu 2010-07-29 17:16:44
[...] serie), pozniej wioslowanie x4/5, przyciaganie raczki dolnego wyciagu x3/4, sciaganie gornego wyciagu w wersji, jaka nie zostala uzyta podczas podciagan (bo nie wiem jeszcze jakie wersje bede wykonywal )...bedzie ok?? JEDNA WERSJE TRAKTUJ JAKO CW PODSTAWOWE, A DRUGA WYWAL NA KONIEC JAKO DOPOMPOWANIE. PO JAKICHS 3 TYGODNIACH ODWROC KOLEJNOSC. [...]
[...] to nawet dając go nieco wiecej i tak wyjdzie dość tanio. Soja jest nielubiana wśród bb bo właśnie wspomniane fitoestrogeny podnoszą estrogen i obniżają testosteron. Pytanie jakie to ma znaczenia dla zawodnika który przyjmuje syntetyczny testo a ewentulany nadmiar estro zbija inhibitorami aromatazy. Poza tym soja korzystnie wpływa na serce, układ [...]
[...] się tematem sarmów, czytam forum ale od wszystkich informacji mam trochę mętlik. Niby coś rozumiem ale jeszcze parę rzeczy do końca nie czaje. Przed rozpoczęciem ''cyklu'' jakie zrobić badania? Jakie w trakcie? Cukier będę mierzył. Jaka ochronka na wątrobę? Jest będzie mój pierwszy kontakt z mk więc może za bardzo się nie znam. Dzieki za odp. [...]
[...] prolaktyny? Jadę drugi tydzień na MK i w sumie nie miałem nigdy z nią problemów więc nie wiem czy mi ruszyła czy nie, z libido zero problemów, a wręcz przeciwnie. %-) I jakie macie sposoby na jej zbicie? Z tych odczuwalnych słabsze libido jeszcze Ok, a jak ją zbijasz? Co to za tabsy masz? Zmieniony przez - MartinWWA w dniu 2020-06-30 [...]
Jaką dawkę lecisz superdrola i jakie osłony ? Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-11-03 12:46:13 Superdrol 3x10mg dziennie Wczoraj dałem jeden tab MK na noc i o 2:30 obudziłem się z mega głodem że musiałem jogurt zjeść i banan Poszedłem spać i o 7 rano znowu obudziłem się z mega głodem Ciekawe czy to od MK bo co prawda wcześniej takich [...]
Siemka, miałbym kilka pytań. 1.Jeżeli mam genetyczną insulinooporność a kardaryna zmniejsza zjawisko insulinooporności a ostaryna redukuje poziom glukozy we krwi to te środki powinny dobrze wpłyną na moje ciało? 2.Jakie warto zrobić badania przed braniem SARMów? 3. Jakie połączenie SARMów było by dla mnie najlepsze, jeżeli chciałbym zrobić [...]
[...] w czasie w którym ktoś utożsamia to ze środkiem. Tak samo jak stary mit że od mono kreatyny się łapie wodę wymyślony w czasach gdzie kreatynę brało się tylko na masie i jakiej masie? Zwykle świniomasie pełnej mącznych makaronów, pieczywa, przetworzonej żywności i po tygodniu dwóch „ale mnie zalało od tej kreatyny” podczas gdy na redukcji [...]
[...] w czasie w którym ktoś utożsamia to ze środkiem. Tak samo jak stary mit że od mono kreatyny się łapie wodę wymyślony w czasach gdzie kreatynę brało się tylko na masie i jakiej masie? Zwykle świniomasie pełnej mącznych makaronów, pieczywa, przetworzonej żywności i po tygodniu dwóch „ale mnie zalało od tej kreatyny” podczas gdy na redukcji [...]
Panowie jakie są te konieczne badania, które potrzebuję zrobić do monitorowania przed pierwszym kontaktem z sarmami ? Zmieniony przez - Szablaman w dniu 2023-10-19 07:41:29 Zależy dokładnie jakie masz na myśli, jest to dość istotne w tej kwestii, aczkolwiek pełna pile badań i tak warto wykonać raz na jakiś czas
Panowie jakie są te konieczne badania, które potrzebuję zrobić do monitorowania przed pierwszym kontaktem z sarmami ? Zmieniony przez - Szablaman w dniu 2023-10-19 07:41:29 Zależy dokładnie jakie masz na myśli, jest to dość istotne w tej kwestii, aczkolwiek pełna pile badań i tak warto wykonać raz na jakiś czas Lgd, cardaryna i Mk
Panowie jakie są te konieczne badania, które potrzebuję zrobić do monitorowania przed pierwszym kontaktem z sarmami ? Zmieniony przez - Szablaman w dniu 2023-10-19 07:41:29 Zależy dokładnie jakie masz na myśli, jest to dość istotne w tej kwestii, aczkolwiek pełna pile badań i tak warto wykonać raz na jakiś czas Dokładnie, raz na 1.5 roku idę olej [...]
Mógłbyś rozpisać jak rozkładają się Twoje dni treningowe? Jakie partie w jakie dni? Planuje splita 5 dniowego i jestem ciekawy jak to ułożyłeś Zmieniony przez - mielcaar w dniu 2011-09-04 21:28:39
BCAA vs EAA - a 'timing'!
